Když jsem byla malá, jezdívali jsme skoro každý víkend na chalupu po dědovi. Příroda v Sejřku sice byla krásná, ale musím se přiznat, že jsem tam nikdy nejela s žádným velkým nadšením.
Jednalo se o polorozpadlou chalupu. Dědeček a pradědeček byli velcí „sběratelé“. Takoví ti: „Tohle nevyhodíme! Co kdyby se nám to ještě někdy hodilo?“ Ani svýma dětskýma očima jsem v tom nedokázala vidět smysl, jako spíš nepořádek, zmatek, špínu. Doteď cítím tu zimu a zatuchlinu.
Nebyl tam ani záchod, pro vodu jsme chodili do studny a celé to prostředí se mi zdálo tak nějak nečisté a zaprášené. Nerada jsem tam spala. Měla jsem totiž utkvělou představu, že po mně v tom všem nepořádku v noci polezou myši nebo pavouci.
Nerada jsem tam jezdila …
Vždyť je to romantika nebo dobrodružství, řeknete si možná. Já to tak ale rozhodně nevnímala. Po tom, co děda zemřel a moji rodiče se chlapu snažili dát do pořádku, vypadaly naše víkendy jako jedna velká debordelizace. Vyhazování starých, nepotřebných a někdy i těžko identifikovatelných předmětů, kusů oblečení, které se nosily před mnoha desetiletími, rekonstrukce druhého křídla budovy. Všude prach, zmatek, harampádí a špína. Alespoň tak jsem to cítila já.
Věděla jsem, že někdo to udělat musí, a tak jsem zkrátka jen přijala fakt, že budeme na chalupu jezdit pravidelně a tam makat, makat, makat (i když já, coby dítě jen velmi pomálu). Prostředí a atmosféru toho místa jsem však vždycky nasála. A upřímně řečeno, nebylo mi to zrovna po chuti.
Jednou z pravidelných činností, kterou bylo třeba na chalupě udělat, bylo sekání trávy. A právě tady přichází stěžejní moment celého příběhu i tohoto článku.
… a tak jsem si vytvořila alergii…
Jak jste už asi pochopili, neměla jsem čas strávený na chalupě zrovna v lásce. A tak jsem si tam vytvořila alergii. Vždy, když táta posekal na zahradě trávu, špatně se mi dýchalo, pálily mě oči, teklo mi z nosu, osypala jsem se. Musela jsem vždy zalézt do chalupy a pokud možno nevycházet ven. No, vždyť jsem o to vlastně ani nestála, že…
Až o mnoho let později jsem si uvědomila, že vlastně nešlo o posečenou trávu jako takovou, ale že moje alergie je jen odrazem toho, jak jsem chalupu vnímala. Měla to být pro mě obrana, abych tam nemusela jezdit.
Dnes už dávno moje rodina tuto chalupu nevlastní. Táta ji prodal, a tak jsem tam spoustu let nebyla. Nechybí mi to. Jako vzpomínka na tyto časy mi ale zůstala právě ona alergie.
V době, kdy už jsem znala EFT a dokázala jsem s ním pracovat, rozhodla jsem se, že se s jeho pomocí zkusím zbavit i své alergie. Dnes jsem už úplně bez příznaků. A stejně tak to můžete udělat vy.
Jak na alergii s EFT?
Pracujeme-li s alergií, musí „tukání“ obsáhnout 2 základní věci: Alergen a reakci na alergen. Pokud máte alergii, pak pravděpodobně víte, co a kdy se vám na těle nebo v těle děje. Například, že když cítím posekanou trávu, špatně se mi dýchá, pálí mě oči a teče mi z nosu. Právě z těchto informací můžeme vytvořit EFT frázi: I přesto, že když cítím posekanou trávu, špatně se mi dýchá, pálí mě oči a teče mi z nosu, mám se rád/a a přijímám se. Tu opakujeme 3x.
Jednotlivé části úvodní fráze potom můžeme ťukat samostatně na každém EFT bodě (pálení očí, když cítím posekanou trávu, teče mi z nosu, když cítím posekanou trávu, … ). Tímto způsobem si snadno i sami můžete odťukat všechny projevy alergie, které vnímáte. Můžete je cítit na těle, ale také si možná v souvislosti s tím uvědomíte další prožitky a skutečnosti. Třeba: štve mě, že nemůžu chodit ven, když je posekaná tráva, omezuje mě to, je mi líto, že nemůžu chodit ven, když je posekaná tráva a podobně. I tohle je velmi důležité pořádně odťukat.
Pokud neznáte konkrétní alergen, který vás dráždí, můžete ťukat následovně: I přesto, že když na jaře lítají pyly, mám rýmu a ucpaný nos, mám se rád/a a přijímám se. Pak opět ťukáme samostatně (ucpaný nos, když lítají pyly, špatně se mi dýchá, když lítají pyly, …). Odťukejte takto všechno, na co si vzpomenete včetně všech emocí jako je vztek, že když lítají pyly, nemůžete jezdit na kole, (nebo dělat jinou vaši oblíbenou aktivitu) …
Také si během ťukání můžete uvědomit i prvotní moment, kdy se u vás alergie objevila. Tady bychom opět zpracovávali konkrétní situaci a všechno, co s sebou nesla.
Podle tohoto jednoduchého návodu si můžete sami zkusit svou alergii odťukat. Věřím, že vám pomůže zmírnit alergické projevy nebo že se jich úplně zbavíte. Jestliže alergie neustupuje, doporučuji navštívit proškoleného terapeuta.
