Všichni je známe a některé možná i velmi důvěrně. Lidi, kteří z nás vysávají energii, kteří nás táhnou dolů a v jejichž přítomnosti se necítíme zrovna dobře, protože jejich přístup k životu je tak nějak černý, nepřátelský, negativní, …
Mluvím o emočních upírech. Někteří z nich si toho nejsou vůbec vědomi a jiní, jak se zdá, mají neobyčejný požitek z toho, když mají příležitost nás svým jedem otrávit. Když nás jím infikují, cítí se pak sami mnohem lépe.
Člověk je průměrem pěti lidí, s nimiž tráví nejvíce času. A tak pokud se obklopujeme negativními, závistivými nebo třeba manipulativními osobami, není se pak co divit, že asi ve vlastním životě nebudeme zrovna zářit štěstím.
Energetičtí upíři by se dali rozdělit do několika skupin. A to ještě nejspíš pořád nejsou všechny.
Věční pesimisté
Ať už se jim v životě přihodí cokoli, najdou na dané situaci vždy to špatné, černé, negativní a pochmurné. Jejich sklenice bývá vždycky poloprázdná. Je-li venku slunečno a nebe bez mráčků, přesvědčivě nám budou tvrdit, že za chvíli se stejně zaručeně přižene bouřkový mrak a „bude hnusně“. A ono skutečně tak nějak „hnusně“ bývá i nám, když je poblíž Věčný pesimista. Svou negativitu a pesimismus přenáší na všechno a všechny okolo. Těžko si dokáže vážit pěkných a pohodových chvil. V jeho mysli je totiž neustále zataženo.
Studie univerzity v Notre Dame prokázala, že studenti, jimž byl na pokoj přidělen jako spolubydlící někdo, komu tady říkám Věčný pesimista, měli potom větší sklon k negativnímu myšlení nebo dokonce k depresím.
Oběti
Zpočátku může být těžké uvědomit si, že máme tu čest s Obětí, protože nám jí může být nejprve líto. Při každé příležitosti nám vypráví, co zlého ji zase potkalo, kdo jí ublížil a jakým těžkým zkouškám osudu musí opět čelit. Oběť se vzdává své osobní zodpovědnosti a problémů se možná ve skutečnosti vůbec zbavit nechce, protože ji těší, když je okolím litována. Hrne na nás své starosti a problémy s neúnavnou pravidelností. Postupně nám dochází, že Oběť se rozhodla trpět za každé situace a z nějakého důvodu má potřebu nás o tom náležitě informovat. A nám zatím energie klesá, klesá a klesá…
Hledači vašich chyb a nedostatků/Ponižovatelé
S Hledačem chyb a Ponižovatelem se často setkáváme třeba ve vlastní rodině nebo v práci. Máte v těsné blízkosti někoho, kdo vám vždy rád připomene, co jste udělali špatně, opakuje, že nestojíte za nic, že jste nula nebo že se za vás stydí? Někoho, od koho jste snad nikdy v životě neslyšeli slova uznání nebo podpory, ale naopak tento člověk přesně ví, čím vším jste se provinili, co byste na sobě měli změnit?
Čím víc se Hledači chyb nebo Ponižovateli podaří nás psychicky rozložit, tím se sám cítí líp. Vysává z nás naši energii a sám z ní čerpá svou sílu. Připadá si díky tomu lepší a schopnější. Jak ale věřím, člověk, který je sám se sebou v pohodě, nemá potřebu ponižovat a ničit někoho jiného.
Závistivci
Vlastně je úplně jedno, co skvělého se Závistivci podaří a z čeho může mít radost. V jeho nastavení mysli jsou všichni tak nějak lepší, chytřejší, schopnější, daří se jim lépe, … Závistivec vidí trávu u souseda pokaždé zelenější. Má stále potřebu porovnávat sebe i svůj život s ostatními. Neuvědomuje si, že jediný, s kým se lze poměřovat, jsme my sami dnes a v minulosti.
Kontakt se Závistivcem je zdrcující také v tom, že postupně začíná degradovat a znevažovat i naše vlastní úspěchy.
Drbny a Pomlouvači
Jednodušší než řešit vlastní problémy a soustředit se na svůj život, je rozebírat problémy cizích. Drbny a Pomlouvači se cítí líp, když mají zaostřeno na nepodařená manželství druhých, krachy v práci a nemoci sousedů. Radují se z neštěstí druhých a nás při návštěvě zahltí spoustou pomluv, lží či polopravd o lidech, které možná ani neznáme. V první chvíli si možná ani neuvědomíme, jak otravné a zatěžující to pro nás může být, protože se zdá, že jde o normální společenskou konverzaci. Když se ale s Drbnami a Pomlouvači budeme scházet pravidelně, zjistíme, že snad ani jiné téma hovoru neznají a nepotřebují.
Manipulátoři
Kdybychom se upřímně zamysleli, dost možná přijdeme na to, že i někteří naši přátelé jsou převlečení Manipulátoři. Vysávají z nás energii a dělají to velmi nenápadně.
Manipulátoři vědí, na čem nám záleží, co máme rádi, znají naše názory i náhled na svět. Manipulátor nás krůček po krůčku chce dostat tam, kam se mu zrovna hodí. Vždy od nás něco potřebuje a umí nás zpracovat. Zamyslete se – jsou všechny vaše vztahy rovnocenné? Nebo v některém z nich máte pocit, že vy do vztahu stále něco přinášíte, dáváte druhému a zpět se vám nevrací nic nebo jen velmi málo?
Citlivky
Zbavit se tzv. Citlivky je někdy emočně velmi náročné, protože Citlivka nemívá pod kontrolou své emoce a ráda v nás vyvolává pocit, že za její špatnou náladu, nepříjemné rozpoložení nebo problémy můžeme právě my. Vyvolává v nás pocit viny a výčitky svědomí. Pokud nejsme dostatečně pevní, abychom dokázali Citlivku ze svého života vyprovodit, ještě nám může v životě pořádně zatopit.
Já, já, já, jenom já
Dalším upíří skupinou bývají sebestřední lidé. Ti vůbec nemají potřebu budovat s druhými hlubší vztahy a při hovoru s nimi si můžeme povšimnout, že mluví se zalíbením o sobě samých. O tom, co se jim děje, co prožívají, čím se trápí nebo co se jim povedlo. Nás mají poblíž vlastně jen proto, abychom je poslouchali, podporovali, případně obdivovali. Nenapadne je, že bychom se možná také chtěli s něčím svěřit nebo se vypovídat. Až nezdravě mají na prvním místě sebe a ostatní spíše přehlížejí. A my se pak možná vedle takovýchto lidí cítíme osamělí, nepotřební, zbyteční.
Odsuzující upíři
Nerespektují to, co děláme, kým jsme a čemu věříme. Naopak se tomu vždy rádi vysmívají a chtějí nám znechutit to, co nás baví. Odsoudí vše, co pro nás má nějakou hodnotu. Dávají nám najevo, že pro ně nejsme dost dobří, dost reprezentativní, dost (doplňte si sami…).
Jak se emočním upírům bránit?
Nejideálnější samozřejmě je, pokud máme možnost Upíry ze svého života úplně vyloučit. To však nebývá vždy úplně možné. Co tedy pak dělat?
Nepřistupujme na jejich hru. Snažme si od nich udržet odstup a nenechme se stáhnout na jejich jedovatou vibraci. Položme si otázku: Je mi s tímto člověkem hezky? Obohacuje mě jeho přítomnost? A pokud si odpovítme NE, pak se distancujme od toho, co dělá, co říká, co do světa vyzařuje.
Jak se říká – nezáleží na tom, co se v našem životě děje, ale na tom, jak na danou situaci zareagujeme. A tak jestliže nejde emočního upíra ze života úplně vyprovodit, zapracujme na tom, abychom si k sobě jeho jed nepouštěli, zbavme své reakce negativního emočního náboje.
A další věcí jsou správně nastavené hranice. Nastavme si je vědomě a aktivně. Jinak se totiž může stát, že se opět dostaneme do vleku negativních a nepříjemných situací a konverzací s Upírem, který z nás energii vysaje, aby ji dočerpal sám pro sebe.
Někdy se s Upíry setkáváme v práci nebo v rodině, a tak můžeme mít pocit, že je situace neřešitelná. Nicméně když si budeme trvat na svých hranicích a jasně Upírovi ukážeme, že nás jeho jed nezajímá (odejdeme, změníme téma, nereagujeme na jeho hromadu hnoje, kterou se nás snaží zahltit, …) a nemůže nás otrávit, začne nad námi postupně ztrácet svoji (naši) moc.
