Kdekdo by jistě celé téma zjednodušil a přispěchal s teorií, ze bolest při menstruaci značí, že žena nepřijímá své ženství. A vy už možná víte, že na tato instantní odůvodnění mě moc neužije.
S jistou intenzitou menstruačních bolestí se během života setká asi každá žena. Příčin bolestí bývá samozřejmě celá řada. Nejčastěji bývá lékaři jako důvod uváděna zvýšená činnost děložních svalů, kterou způsobuje zvýšená hladina prostaglandinů. Ty pomáhají s odlučováním děložní sliznice.
Bolestivá menstruace se odborně nazývá dysmenorea. Mezi další příčiny menstruačních křečí může patřit například hormonální nerovnováha nebo i jiné a závažnější potíže. Proto bych zde ráda zmínila, že při jakýchkoli neobvyklých potížích s menstruací (dlouhé cykly, extrémní bolesti, krvácení mimo cyklus a podobně) rozhodně doporučuji navštívit gynekologa, aby vyloučil závažnější problém a nasadil vhodný způsob léčby.
Menstruace a já
V tomto článku už jsem se mírně dotkla svého vztahu s menstruací. V něm jsem vám však slíbila ještě pokračování o té temnější stránce mého ženství.
První menstruaci jsem dostala v jedenácti letech a už tehdy jsem naplno pocítila, jak moc může bolet. Živě si pamatuju, jak jsme téměř jeli na pohotovost, protože mě ukrutně bolelo břicho a babička si myslela, že mám problémy se slepým střevem. Poté jsme spolu přišly na to, že jsem začala poprvé krvácet. Do té doby jsem tak obrovskou fyzickou bolest nezažila.
Další měsíc to bylo plus mínus stejné a já jsem velmi záhy pochopila, že takhle to asi budu mít běžně. Že vždy prvních pár dní menstruace prožiju v obrovských křečích, ve kterých jsem téměř padala do mdlob, „lezla jsem po zdi“, nemohla jsem chodit, zvracela jsem, měla průjmy a jen jsem hledala tu nejpříjemnější polohu. Schoulená do klubíčka a s termoforem na břiše jsem vydávala příšerné zvuky, které mi ale aspoň trošku pomáhaly k úlevě. Tehdy jsem nezřídka uvítala i prášek proti bolesti, ačkoli je pravda, že mnohdy taky trvalo, než zabral nebo nezabral vůbec. Bylo to peklo! Snažila jsem se usnout a nějak to prostě přežít.
Po pár dnech už bylo dobře a dá se říct, že mě menstruace dál neomezovala, neměla jsem k ní negativní vztah, protože pro mě znamenala takříkajíc otevřené dveře k miminku. Věděla jsem, že když menstruuji, je to známkou zdraví (samozřejmě zjednodušeně řečeno) a těšila jsem se, až se jednoho krásného dne stanu maminkou. Takže ani ty příšerné menstruační bolesti nemohly mou radost z toho zkazit.
Je to již mnoho let, co můžu upřímně říct, že moje obrovské menstruační křeče jsou pryč. Objevují se jen velmi, velmi výjimečně a vlastně už si nevzpomínám, kdy jsem je měla naposledy (klepu!)! Někdy v prvních dnech menstruace cítím mírnou bolest nebo tlak v podbřišku, ale vůbec se to nedá srovnat s tím, jak jsem to mívala coby malá/mladá slečna.
Příklad práce s EFT
Nabídla jsem jí rychlou pomoc přes telefon a vysvětlila jí co a jak.
Ťukaly jsme např.:
… a bylo to toho ještě o trochu víc…
Nicméně zhruba po 10 minutách ťukání bylo kamarádce mnohem lépe a pak při mém pozdějším dotazu na to, jak se cítí, kamarádka odepsala, že je jí fyzicky výborně a nemá žádné bolesti ani nepříjemné pocity spojené s menstruací.
Jen doplnění pro vás:
Někdy jsou za menstruačními bolestmi (stejně jako za kterýmkoli jiným tématem) samozřejmě ukryty i hlubší (emoční) příčiny než jen bolest jako taková. Kdyby tuto akutní pomoc potřebovala jiná žena než tahle moje kamarádka, byly by jiné jak samotné příznaky, emoce, ale i podstata jejích nepříjemných stavů a pocitů při menstruaci. Někdy možná i nějaké nezvládnuté prožité trauma nebo vzpomínka a mnoho dalšího. Tento příspěvek ale s vámi nyní sdílím, abyste k EFT měli zase další střípek a viděli, že se dá skutečně použít na kdejaké potíže a výsledky se (pokud je EFT použito správně) mohou dostavit i během pár minut.
Menstruace nemusí bolet
Znám mnoho a mnoho žen, které nesnášejí svou menstruaci právě proto, že je pro ně každý měsíc symbolem bolesti a nepříjemných stavů a pocitů při PMS. Opravdu upřímně to dokážu pochopit, vím, jak menstruace dokáže potrápit.
Na druhou stranu je mi vždycky velmi líto, když vidím, že někdo pod tíhou této osobní zkušenosti předává své dceři o menstruaci poselství o tom, že „teď bude každý měsíc trpět“. Nejenom, že si tak malé holčičky přebírají zprávu o svém cyklu od svých matek a pak je pro ně menstruace opravdu spíš utrpením a nepříjemnou součástí života, ale hlavně to tak nemusí být! Menstruace nemusí bolet. Je v pořádku, když nebolí.
Pokud vás tedy trápí bolestivá menstruace nebo jiné takové potíže, snažte se situaci řešit a hledat cestu a možnosti, které právě vám pomohou. Jak už jsem zmínila, v některých případech samozřejmě poradí a pomůže lékař, jindy třeba hormonální jóga, změna menstruačních pomůcek nebo terapie, kde se podíváme na hlubší příčiny vašich potíží. Možná máte nějaké „zapomenuté“ trauma nebo zážitek, který má s bolestivou menstruací souvislost.
Každá žena je samozřejmě úplně jiná, a tak ani v tomto případě nelze zobecňovat. Ráda bych ale do světa šířila myšlenku, že menstruace nemusí být jen strašákem žen a naopak je dobré, když z ní dokážeme čerpat a využívat její fáze k tomu, abychom žily spokojený a vyrovnaný život.
